Ushqyerja me gji ishte një barrë për mua. Falë këshillave, gjërat tani shkojnë shumë më mirë.
Nesrin K. me foshnjë 6 muaj
Ushqimi
Një dietë e ekuilibruar është e rëndësishme për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës suaj. Ne mund t’ju këshillojmë se si ta ushqeni fëmijën tuaj në vitet e para të jetës.
Ushqimi në 4 muajt e parë
Në muajt e parë pas lindjes, foshnja juaj ushqehet me qumështin e nënës ose qumështin e foshnjave. Ju mund ta ushqeni foshnjën me gji ose edhe ta ushqeni tërësisht ose pjesërisht me qumësht për foshnja me një shishe me biberon.
Ushqimi nga 5 në 7 muaj
Pas 4 muajsh mund t’i ofroni fëmijës pak pure para dhënies së gjirit ose para shishes me biberon. Fëmija e tregon vetë interesin e tij. Filloni me pure të bërë nga vetëm një ushqim (perime ose fruta). Për të filluar, mjaftojnë disa lugë. Foshnja juaj zgjedh sasinë e puresë dhe sasinë shtesë të qumështit derisa të ngopet. Disa foshnjave fillon t’u pëlqejë ushqimi kur mbushin 10 muaj, ndaj jepni vetes dhe foshnjës suaj kohë!
Ushqimi nga 7 muajsh deri 2 vjeç
Foshnja juaj do të hajë gradualisht më shumë pure. Tani ka nevojë për karbohidratet në çdo vakt për t’u ngopur. Këto janë patate në pure perimesh, drithëra në pure frutash ose një pure me qumësht dhe drithëra. Për një furnizim të mirë hekuri, është e rëndësishme që fëmija juaj të ushqehet me hekur maksimumi pas 7 muajsh. Hekuri gjendet te mishi dhe peshku ose veza (si alternativë ndaj një diete vegjetariane). Nga muaji i 7-të, përveç puresë, mund t’i ofroni foshnjës ushqime të thata si perime të ziera të prera në feta ose një kreker orizi për një ndryshim.
Ushqimi nga 2 deri 3 vjeç
Duke filluar nga mosha 2-vjeçare, fëmija mund të hajë gjithnjë e më shumë gjithçka nga tryeza e familjes. Tani fëmija nuk po rritet shumë, kështu që sasitë po bëhen më të vogla. Shpesh, fëmija zgjedh gjithashtu në mënyrë specifike ushqimin nga pjata. Ka rëndësi ngrënia së bashku në tryezën familjare. Si prindër, ju përcaktoni ritmin e ngrënies dhe gjellët. Fëmija juaj mund të përcaktojë sasinë. Vetëm disa ushqime janë të papërshtatshme. Kryesisht përfshihen ushqime që fëmija juaj mund të gëlltisë, si arra të plota ose karamele.
A keni pyetje në lidhje me ushqimin? Ne ju këshillojmë me kënaqësi në gjuhën tuaj!
