Ushqyerja me gji

Ushqy­erja me gji është një ndryshim i madh për ju si nënë dhe shpesh mund të jetë e vështirë në fillim. Ne mund t’ju këshillo­jmë për pozi­cionet e dhënies së gjirit dhe të ushqyerit gjatë kësaj peri­udhe. Nëse keni prob­leme, do të punojmë me ju për të gjetur zgjid­hje.

Ushqimi gjatë dhënies së gjirit

Si nënë, keni nevojë për energji shtesë kur ushqeni me gji. Është e rëndë­sishme që të kujde­seni edhe për veten tuaj. Pini mjaftueshëm dhe hani dy deri tre vakte shtesë, përveç vakteve krye­sore, ose rrisni sasinë e porcion­eve ushqi­more. Pushoni dhe çlod­huni sa më shumë të jetë e mundur.

Pozi­cionet kur ushqeni me gji

Ushqy­erja me gji është një proces mësimor për nënën dhe fëmijën. Provoni pozi­cione të ndryshme gjatë dhënies së gjirit. Kur ndryshoni pozi­cionin e dhënies së gjirit, gjiri zbrazet në mënyrë të barabartë. Kjo ju lejon të shmangni mbin­garkesën e njëan­shëm të thithave dhe rrezikun e plagëve.

Mbin­garkesa e qumështit dhe infla­ma­cioni i gjirit

Ndon­jëherë ushqy­erja me gji shkak­ton mbin­garkesë qumështi ose edhe infla­ma­cion të gjirit. Zonat e ngurta, ndoshta të ndjeshme ndaj presionit dhe të skuqura, çrreg­ul­limet e rrjed­hjes së qumështit dhe ndoshta ethet janë simp­toma të mund­shme. Kjo është e pakënd­shme dhe e dhimb­shme dhe duhet të traj­to­het shpejt.

Ushqy­erja me gji dhe puna

Si nënë që ushqeni me gji, mund ta përdorni kohën e paguar të punës për të dhënë gji ose për të thithur qumështin me pompë gjatë vitit të parë të jetës së fëmijës suaj. Bise­doni para­prak­isht me punëd­hënësin tuaj që dëshi­roni të vazh­doni të ushqeni me gji fëmijën tuaj dhe të thithni qumështin.

Tema të tjera të këshillimit