Amamentação

A amamen­tação é uma grande mudança para si como mãe e muitas vezes pode ser difícil no início. Acon­sel­hamo-la sobre posições de amamen­tação e nutrição durante a amamen­tação. Em caso de prob­le­mas, procu­ramos soluções junta­mente consigo.

Nutrição durante a amamen­tação

Quando amamenta, a mãe, precisa de energia extra. É impor­tante que também cuide de si mesma. Beba o sufi­ciente e coma dois a três lanches para além das refeições prin­ci­pais ou aumente as porções. Descanse e relaxe o máximo possível.

Posições para a amamen­tação

A amamen­tação é um processo de apren­diza­gem para a mãe e o bebé. Exper­i­mente difer­entes posições aquando da amamen­tação. Se mudar a posição para amamen­tação, o peito é esvazi­ado de modo uniforme. Pode, assim, evitar uma carga unilat­eral nos mamilos e dores.

Conges­tion­a­mento do leite e mastite

Por vezes, a amamen­tação leva ao conges­tion­a­mento do leite ou mesmo a mastite. Os possíveis sintomas são zonas endure­ci­das, possivel­mente sensíveis à pressão e aver­mel­hadas, pertur­bações do fluxo do leite e possivel­mente febre. Isto é descon­fortável e doloroso e deve ser tratado rapi­da­mente.

Amamen­tação e trabalho

Como mãe lactante pode, durante o primeiro ano de vida do seu bebé. utilizar o tempo de trabalho pago para amamen­tação ou bombear o leite. Fale com o seu empre­gador numa fase inicial sobre contin­uar a amamen­tação do seu bebé e bombear leite.

Tópicos de acon­sel­hamento adicional