Emzirme

Emzirme, bir anne olarak sizin için büyük bir değişimdir ve başlangıçta genel­likle zor gelebilir. Emzirme pozisy­on­ları ve emzirme döne­minde beslenme hakkında size danış­man­lık veriy­oruz. Prob­lem­lere sizinle birlikte çözüm arıy­oruz.

Emzirme döne­minde beslenme

Emzirirken anne olarak takviye ener­jiye ihtiy­acınız olur. Kendi­nize de dikkat etmeniz önem­lidir. Yeter­ince su için ve ana öğün­lere iki ya da üç ara öğün ilave edin veya porsiy­on­larınızı büyütün. Mümkün olduğunca dinlen­mek ve rahat­la­mak için kendi­nize zaman ayırın.

Emzirme pozisy­on­ları

Emzirme, anne ve bebek için bir öğrenme süre­cidir. Emzirirken çeşitli pozisy­on­lar deneyin. Emzirme pozisy­onunu değiştirirs­eniz meme eşit şekilde boşalır. Böylece tek taraflı meme ucu acısını ve yara oluşu­munu engelleye­bilirsiniz.

Süt kanal­larının tıkan­ması ve meme enfek­siy­onu

Bazen emzirirken süt kanal­larının tıkan­ması veya hatta meme enfek­siy­onu meydana gelebilir. Sertleşmiş, muhteme­len dokun­maya karşı hassas ve kızarmış nokta­lar, süt akışın­daki bozuk­luk­lar ve mevcutsa ateş de bunun olası belir­ti­leridir. Bu rahat­sız ve ağrılı bir durum­dur ve hızlıca tedavi edilme­lidir.

Emzirme ve çalışma

Emziren bir anne olarak çocuğunuzun birinci yaşı boyunca emzirme veya süt sağma için ödeme kapsamın­daki çalışma süresini kullan­abilirsiniz. Çocuğunuzu emzirm­eye ve süt sağmaya devam etmek isteğiniz hakkında işverenini­zle zamanında görüşün.

Diğer danış­man­lık konu­ları